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Preparación fisica y fisioterapia en el Motocross

El fisioterapeuta, preparador físico y piloto amateur de motocross Marc Rodriguez "Moge" nos ayudará en nuestra preparación física y recuperación de lesiones con sus interesantes artículos.

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Hola amigos de Motocrosstotal. Aquí estoy de nuevo para hablaros de un tema muy interesante y que nos ha traído dolores de cabeza a todos en más de una ocasión, el “agarrotamiento” de antebrazos. Ese estado en que apenas podemos presionar la maneta de embrague, de freno o el puño del acelerador y que nos deja con la sensación de que la moto se nos va a escapar de las manos en cualquier momento. Suele ocurrirnos en circuitos muy bacheados, llenos de barro o al inicio de una carrera, ya que inconscientemente nos agarramos con más fuerza sobre el manillar.

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¡Hola amigos! Hoy abordaremos las lesiones de hombro y su relación con el motocross.

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¿Qué es el calentamiento? El calentamiento es aquella parte de una sesión de entrenamiento que solemos tener olvidada dentro del mundillo del motocross, pero que si está muy arraigada, por ejemplo, en otros deportes como la mountain bike o el running.

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Han pasado unos días desde la introducción de mi nuevo blog. Al terminar, me quedé pensando cual podría ser el primer capítulo, y es que hablar de preparación física, lesiones, nutrición y más, no es tarea fácil. He pensado tantos temas que se me acumulan y acumulan en el fondo de mi motocrossero cerebro.

Publicado por en en Preparación fisica y fisioterapia en el Motocross

¡¡Hola Motocrosstotaleros!! Aquí estoy de nuevo para llenar la página web de actividad, aunque esta vez para algo nunca visto en ninguna web de habla española de motocross, ni tampoco de offroad.

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